Το asalato, γνωστό και ως aslatua ή kashaka, είναι ένα παραδοσιακό κρουστό όργανο χεριών της Δυτικής Αφρικής που θα ξετρελαθείς και θα λατρέψεις από το πρώτο shake!
Είναι σχετικά απλό να παιχτεί, αλλά μπορεί να δημιουργήσει ένα ευρύ φάσμα ήχων και να χρησιμοποιηθεί για να προσθέσει ρυθμό, ενέργεια και χρώμα.
Είναι επίσης ένα εργαλείο ανάπτυξης δεξιοτήτων που μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της επιδεξιότητας, της αμφιδεξιότητας, του συγχρονισμού του ημισφαιρικού εγκεφάλου (hemispheric synchronization) και της ικανότητας πολλαπλών εργασιών (multitask).
Μπορεί να χτίσει μυϊκή μάζα και να βελτιώσει την ευλυγισία στα χέρια, τους ώμους και το στήθος.
Θεωρείται ακόμη και ένα εργαλείο διαλογισμού που μπορεί να προάγει τη χαλάρωση και να μειώσει τα επίπεδα του στρες. (wiki)
Ο παίκτης μπορεί να χρησιμοποιήσει διαφορετικές τεχνικές για να δημιουργήσει διαφορετικούς ήχους, όπως το να χτυπάει τις μπάλες μεταξύ τους, να τις περιστρέφει γρήγορα γύρω από το χέρι του ή να τις κουνάει (shake).
Με την εξάσκηση μπορεί να μάθει να παίζει asalato με διαφορετικούς τρόπους και να δημιουργεί από απλά μέχρι και πολύ εντυπωσιακά μουσικά Πολυρυθμικά μοτίβα.
Μπορεί να παίζει Asalato covers:
Με παρέα:
Σε Διαγωνισμούς όπως στο World ASALATO Online Battle 2023:
Asalato για αρχάριους
[ Names and descriptions of ASALATO’s basic techniques ] by PANMAN
Μάθε τα βασικά στο Asalato από τον Master Panman (Υπότιτλοι στα Αγγλικά)
Οι άνθρωποι ξοδεύουν όλο και περισσότερο χρόνο στα social media. Σύμφωνα με μια μελέτη της Statista, οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ξοδεύουν κατά μέσο όρο 2 ώρες και 30 λεπτά στα social media κάθε μέρα ενώ στην Αμερική φτάνει τις 5 σχεδόν ώρες την ημέρα!
Αυτός ο χρόνος αυξάνεται, καθώς οι άνθρωποι χρησιμοποιούν τα social media για να συνδεθούν με τους φίλους και την οικογένειά τους, να ενημερωθούν για τα τελευταία νέα, να ψυχαγωγηθούν αλλά και για να αντιμετωπίσουν την βαρεμάρα.
Υπάρχουν πολλές εναλλακτικές προτάσεις για να μειώσετε τον χρόνο που περνάτε στα social media, όπως να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις, να βάλετε όριο στον χρόνο που είστε online ή να κάνετε κάποια άλλη δραστηριότητα.
Από τις καλύτερες δραστηριότητες που θα σας κρατήσουν απασχολημένους και θα σας αποσπάσουν την προσοχή από τα social media είναι να μάθετε να παίζετε ένα νέο παιχνίδι!
Τα Skill toys (Παιχνίδια δεξιότητας) είναι παιχνίδια που απαιτούν δεξιότητα και εξάσκηση για να τα μάθει κάποιος και να τα χειριστεί καλά. Εξασκούν το μυαλό, γυμνάζουν εναλλακτικά το σώμα και βελτιώνουν την ψυχολογία.
Από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια δεξιότητας που προσφέρουν πολλά οφέλη στους παίκτες τους και μπορείς να τα έχεις παντού μαζί σου είναι το yo-yo, (Ελληνικά γιό-γιο) το kendama και το footbag.
Μερικά από αυτά τα οφέλη είναι τα εξής:
Μαθαίνουν και αναπτύσσουν νέες δεξιότητες: Τα skill toys απαιτούν συγκέντρωση, συντονισμό, ισορροπία και άλλες δεξιότητες. Η εξάσκηση για να μάθετε να παίζετε με ένα παιχνίδι δεξιότητας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε αυτές τις δεξιότητες.
Βελτιώνουν τη συγκέντρωση και την προσοχή: Η μάθηση και η εκτέλεση νέων κινήσεων με ένα παιχνίδι δεξιότητας απαιτούν συγκέντρωση και προσοχή. Η εξάσκηση για να μάθετε ένα νέο trick θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε αυτές τις δεξιότητες.
Μειώνουν το στρες και το άγχος: Η συγκέντρωση σε μια δραστηριότητα όπως το παιχνίδι με ένα skill toy μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από το στρες και το άγχος της καθημερινότητας.
Είναι διασκεδαστικό και χαλαρωτικό: Το παιχνίδι με ένα skill toy μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να περάσετε ευχάριστα και να χαλαρώσετε.
Είναι ένας κοινωνικός τρόπος να περάσετε χρόνο: Το παιχνίδι με ένα skill toy μπορεί να είναι ένας τρόπος για να περάσετε χρόνο με φίλους και οικογένεια. Μπορείτε να ανταγωνιστείτε ο ένας τον άλλον, να μάθετε ο ένας από τον άλλον ή απλώς να χαλαρώσετε και να απολαύσετε τον χρόνο σας μαζί.
Εάν ψάχνετε έναν τρόπο να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας, να μειώσετε το στρες και να διασκεδάσετε, το παιχνίδι με ένα skill toy είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Το footbag ή Hacky sack ανήκει στην κατηγορία iconic toys που ενθουσίασε και συνεχίζει να ξεσηκώνει χιλιάδες ανθρώπους να παίξουν μόνοι τους ή με παρέα.
Η σημερινή μορφή του αθλήματος Footbag επινοήθηκε το 1972 από τους Mike Marshall και John Stalberger από το Oak Grove, Oregon στις ΗΠΑ με το προϊόν τους “Hacky Sack” (τα δικαιώματα ευρεσιτεχνίας ανήκουν πλέον στην Wham-O) και γρήγορα έγινε δημοφιλές σε όλο τον κόσμο.
Είναι ένα εναλλακτικό άθλημα, μια διασκεδαστική, μοναχική ή κοινωνική, αθλητική δραστηριότητα, χαλαρή ή και ανταγωνιστική.
Αυτό που συνήθως λέγεται Hacky Sack ή Circle kicking είναι το παιχνίδι με 2 ή και παραπάνω άτομα, όπου προσπαθούν να κρατήσουν τον σάκο στον αέρα, να μην πέσει στο έδαφος, για όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο, χωρίς να χρησιμοποιήσουν το σώμα πάνω από την μέση τους αλλά μόνο με τα πόδια. Κάθε φορά που το “σώζεις” από το να πέσει στο έδαφος λέγεται hack.
Οι αρχαίοι Έλληνες επινόησαν ένα παιχνίδι με μπάλα, που ονομαζόταν “επίσκυρος”, επίσης γνωστό από πηγές και ως “φαινίνδα”.
Παιζόταν κυρίως από άντρες, συνήθως γυμνούς.
Σώζεται μια μαρμάρινη εικόνα στην οποία απεικονίζεται ένας άντρας να ισορροπεί μία μπάλα με το πόδι του.
Ίσως η αρχή του footbag (;) αφού φαίνεται σταμάτημα (Stall) της μπάλας.
(μτφ): “Λέγεται λοιπόν, ω συνομιλητή, πως η γη, εάν την δει κανείς από ψηλά είναι σαν τις σφαίρες (μπάλες) που αποτελούνται από δώδεκα κομμάτια διαφορετικού δέρματος. Είναι δηλαδή πολύχρωμη σφαίρα και τα μέρη της ξεχωρίζουν από τα χρώματα που έχει το καθένα.
Πλάτων «Φαίδων» ή περί ψυχής [110b]
Άρα η μπάλα ήταν φτιαγμένη από 12 χρώματα, 12 κομμάτια δέρματος συμβολίζοντας τους 12 Έλληνες Θεούς. (Πηγή)
Το παιχνίδι έχει τις ρίζες του σε διάφορα παραδοσιακά αθλήματα, όπως το Kemari στην Ιαπωνία, το sepak takraw από την Ινδονησία και τη Μαλαισία, το αγαπημένο μου chinlone από την Βιρμανία και το jianzi από την Κίνα.
Ο εφευρέτης John Stalberger a.k.a. “Mr. Hacky Sack”, ρεπορτάζ σε παλιότερο παγκόσμιο διαγωνισμό footbag.
Τα οφέλη του footbag είναι πολλά. Είναι ένα διασκεδαστικό άθλημα που μπορεί να παιχτεί από άτομα όλων των ηλικιών και όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης. Είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε την ισορροπία, την συντονισμό και την ευλυγισία σας.
Είναι από τα αθλήματα, όπως το Yoyoing και το Kendama, που δεν έχει νικητές ή χαμένους.
Δεν ανταγωνίζεσαι κανέναν (εκτός του διαγωνιστικού κομματιού) παρά μόνο απολαμβάνεις την διαδρομή, να παίζεις και να γίνεσαι καλύτερος του χθεσινού σου εαυτού.
Είναι ένα παιχνίδι που περιλαμβάνει φυσική δραστηριότητα αλλά χωρίς τον αγχωτικό ανταγωνισμό, μέσα σε θετική ατμόσφαιρα που σου επιτρέπει να είσαι ο εαυτός σου και αναπτύσσει την συντροφικότητα, την ομαδικότητα, την συνεργασία.
Ένας από τους κανόνες του Hacκy Sack είναι, όταν παίζεις με παρέα να μην ζητάς συγνώμη όταν δεν μπορέσεις να κρατήσεις το footbag στον αέρα. Απλά το σηκώνεις, το πετάς στο συμπαίκτη σου και το παιχνίδι συνεχίζεται.
Εάν ψάχνετε ένα νέο άθλημα που παίζεται παντού, είναι διασκεδαστικό, υγιεινό και εύκολο να το μάθετε, το footbag είναι μια εξαιρετική επιλογή.
